Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre

Ein Nachmittag für Frauen mit vielen Infos und einer sanften Yogastunde.

Mit ungefähr 40 beginnt die Phase der Wechseljahre, die sich über ca. 15 Jahre erstreckt.  Es ist eine spannende Zeit, die von kleinen oder größeren Beschwerden geprägt sein kann, aber auch neue Chancen und wertvolle Erkenntnisse mit sich bringt.
In diesem Workshop erfährst Du wie Du selbst dafür sorgen kannst, mit Leichtigkeit und Lebensfreude durch die Zeit der Wechseljahre zu kommen. Wir reisen durch die verschiedenen Phasen dieser Zeit und ich zeige Dir, was Du mit natürlichen Mitteln, Ernährung und Lifestyle Tipps tun kannst um Dich in Deinem Körper wohl zu fühlen.
Zum Abschluss darfst Du bei einer sanften Yogastunde Deinen Körper wahrnehmen und tief entspannen.

Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du bereits in den Wechseljahren bist oder wenn Du Dich vorab informieren möchtest um gut vorbereitet in diese Zeit zu starten. Das Yoga ist auch für Anfängerinnen sehr gut geeignet.

In der Pause gibt es eine kleine leckere Stärkung und Tee für Dich.

Samstag, 3. Juni 23, 14h-18h im Yogastudio Frankenberg
Energieausgleich 69 Euro inkl. MwStr. inklusive bio-Pausensnack

Bitte schreibe mir eine email oder melde Dich direkt bei mir unter Tel. 0171-2727145

In Kürze startet mein neuer online-Kurs:

Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre - ein Kurs mit Yoga und Ayurveda.

Ein 6-teiliger online Kurs, der Dich Schritt für Schritt ins weibliche Yoga einführt. Diesen Yogakurs habe ich für Frauen in der Zeit der Wechseljahre entwickelt. 

In 6 live Zoom Treffen bekommst Du meine wertvollsten Tipps und Infos rund um das Thema Wechseljahre. Du erfährst was Du in den einzelnen Phasen der Wechseljahre für Dich tun kannst um eventuelle Beschwerden zu lindern und um Dich wieder wohl zu fühlen in Deiner Haut. Natürlich sind auch einige meiner italienischen Ernährungstipps dabei!

Du bekommst außerdem 6 Yogasessions von ca. 30 Minuten, die Du jederzeit für Dich wiederholen kannst. Jede Yoga Session ist einem wichtigen Thema gewidmet. Ich leite Dich präzise an, so dass Du sicher üben kannst. Bei Fragen bin ich in den live Sessions gerne für Dich da.

Für einen stabilen Beckenboden.

Den Rücken aufrichten und stärken, erwecke die Königin in Dir!

Yoga und Atem.

Mit Yoga in den Tag starten.

Abendyoga, ruhig werden und erholsam schlafen.

und eine Yogastunde zum Genießen!

Die Yogasessions sind auf die Bedürfnisse von uns Frauen in der Zeit der Wechseljahre abgestimmt und für Anfängerinnen genauso geeignet wie für Fortgeschrittene Yogis.

Erfahre als erste wenn der Kurs startet, trage Dich hier ein und erhalte den kleinen Leitfaden "Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre". Dort findest Du auch einen Gutscheincode für den Kurs!

Mit Leichtigkeit und Freude in den Sommer

Hier findest Du in Kürze genauere Infos!  Die Plätze für den Workshop in Frankenberg sind begrenzt, Du kannst Dich gerne schon unverbindlich vormerken lassen, wenn Du dabei sein möchtest.

Termin: noch offen, wird hier in Kürze bekannt gegeben

Yogastudio Frankenberg, Marburger Str. 1

Anmeldung direkt bei mir:  Laura Lo Giudice, Tel. 0171-2727145 oder per mail an info@yogamitlaura.de